Калланетика Калланетика

Калланетика

Калланетика представляет собой комплекс из статических упражнений, в основе которых лежат асаны из йоги. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ. Именно поэтому занятия калланетикой – это эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, калланетика может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Помимо избавления от ненужных килограммов, калланетика совершенствует рельеф мышц и укрепляет связки